高山の草原に生える多年草。
草丈:10～40cm
披針形の葉が数枚互生し、基部は茎を抱く。茎頂に紅紫色花は穂状に密に開く。唇弁は3つに裂け、中央の裂片や側弁の先が尖る。また、唇弁には赤紫色の斑点がある。白山に多く、千鳥の飛ぶ姿に似た草の意。ノビネチドリ より小型。