やや湿った半日陰の場所に群生する多年草。
草丈:30～50cm
茎は根もとから群がって直立する。葉は卵状3角形～広卵形で先が尖り、縁に粗い鋸歯があり、葉柄があり、対生する。茎の上部の葉腋に白色～淡紅紫色の唇形花を、数段輪生状に付ける。上唇は兜状、縁に長い毛がある。下唇は3裂し、中央の裂片は大きく前方に突き出す。花の形を笠をかぶった踊り子にたとえたもの。
近縁種にヒメオドリコソウ 、ホトケノザ がある。